Jour 2 – 8 jours de défi d’abondance

Prenez un papier et inscrivez cinq éléments de votre vie actuelle pour lesquels vous éprouvez de la gratitude. Ces aspects peuvent varier des simples joies quotidiennes aux véritables bénédictions de l’existence. L’acte d’écrire facilite la reconnaissance et l’appréciation de l’abondance présente dans votre quotidien.

Exemple :
Si vous êtes reconnaissant(e) pour certaines facettes de votre quotidien, voici ce que vous pourriez noter :
« Je suis reconnaissant(e) pour le café que je déguste chaque matin, pour cet ami fidèle à qui j’ai parlé hier, pour ma bonne santé, pour le livre captivant que je lis en ce moment, et pour le confort de mon chez-moi. »

Juste en dessous de votre liste de gratitudes, écrivez l’affirmation du jour :

« La gratitude pave mon chemin vers l’abondance. »

Répétez cette affirmation à haute voix ou dans votre tête cinq fois après avoir noté vos gratitudes, puis à nouveau avant de vous endormir. Cette répétition joue un rôle crucial, car elle contribue à ancrer la croyance et à diriger votre état d’esprit vers la valorisation de l’abondance par le prisme de la gratitude. Le fait de l’écrire est une étape fondamentale pour embrasser cette attitude positive.

Question : « Comment le fait de se concentrer sur la gratitude influence-t-il votre ressenti vis-à-vis de l’abondance ? »

En fin de journée, accordez-vous un moment pour méditer sur cette question. Servez-vous du dos de votre feuille utilisée précédemment ou d’une nouvelle page pour noter toutes les réflexions, émotions, ou réalisations qui surgissent. Il n’existe pas de réponses justes ou fausses ici ; l’objectif est de clarifier votre vision personnelle et vos envies. Cette démarche favorise une introspection profonde, vous invitant à examiner votre perception personnelle de l’abondance au-delà de désirs superficiels. La mise par écrit de vos pensées peut dévoiler des perspectives inédites et poser des fondations solides pour les étapes futures de votre parcours.

En sondant l’effet de la gratitude sur votre appréciation de l’abondance et en vous investissant dans l’affirmation et la réflexion suggérées, vous créez les conditions propices à un changement significatif. Cette journée vise à établir des bases solides, enrichir votre compréhension de vos aspirations et orienter peu à peu votre état d’esprit vers une réceptivité accrue à l’abondance, encouragée par la gratitude.