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Jour 4 – 7 jours d’introspection

Jour 4 – dimanche 14 janvier 2024 – identification des domaines de croissance

Passez au moins 20 minutes à identifier les domaines de croissance pour 2024.
Lisez la section un peu plus bas sur la page, « Si vous avez besoin d’aide supplémentaire ».

Les domaines de croissance :

  • Relations
  • Santé
  • Carrière
  • Développement personnel et spiritualité
Pour chaque domaine, notez une action ou une habitude spécifique pour faciliter la croissance.

Si vous avez besoin d’aide supplémentaire

Exemples – Relations

  • Domaine de croissance : Renforcer les liens familiaux.
  • Action spécifique : Planifier des activités familiales régulières, comme des sorties mensuelles en famille ou des réunions familiales, pour renforcer les liens et créer des moments de qualité avec les proches.

Exemples – Santé

  • Domaine de croissance : Améliorer ma condition physique générale.
  • Action spécifique : Établir un plan d’exercice régulier, par exemple, faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes cinq jours par semaine, et suivre un régime alimentaire équilibré pour atteindre et maintenir un poids santé.

Exemples – Carrière

  • Domaine de croissance : Améliorer mes compétences en leadership.
  • Action spécifique : S’inscrire à un programme de formation en leadership ou trouver un mentor en entreprise pour obtenir des conseils et des orientations pour développer mes compétences en leadership.

Exemples – Développement personnel et spiritualité

  • Domaine de croissance : Approfondir ma pratique spirituelle.
  • Action spécifique : Développer une routine quotidienne de méditation et de réflexion spirituelle, en consacrant au moins 20 minutes chaque matin à la méditation et à la lecture de textes spirituels qui vous inspirent.

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Crédit

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