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Jour 3 – 7 jours d’introspection

Jour 3 – samedi 13 janvier 2024 – définition des objectifs

Passez au moins 20 minutes à affiner davantage vos objectifs et intentions pour 2024.
Lisez la section un peu plus bas sur la page, « Si vous avez besoin d’aide supplémentaire ».

Définir des objectifs et des aspirations

  • Identifiez des objectifs spécifiques dans chaque domaine de votre vie (carrière, relations, santé, développement personnel).
  • Pour chaque objectif, comprenez son importance et son impact sur votre vie et votre bien-être.
  • Pensez aux ressources dont vous disposez et dont vous avez besoin, ainsi qu’aux stratégies pour surmonter les obstacles passés.

Si vous avez besoin d’aide supplémentaire

Exemples – Carrière

  • Objectif : Obtenir une promotion au poste de chef d’équipe dans mon entreprise actuelle.
  • Importance : Cette promotion me permettra d’acquérir davantage de responsabilités et d’augmenter mon salaire, ce qui contribuera à mon épanouissement professionnel et financier.
  • Impact : Je pourrais avoir un impact plus significatif sur les projets de l’entreprise, développer mes compétences en gestion et ouvrir la voie à de futures opportunités de carrière.

Exemples – Relations

  • Objectif : Améliorer ma communication avec mon conjoint en participant à des séances de conseil en couple.
  • Importance : Une communication saine est essentielle pour maintenir une relation harmonieuse et épanouissante.
  • Impact : En améliorant notre communication, nous renforcerons notre lien, réduirons les conflits et améliorerons notre qualité de vie ensemble.

Exemples – Santé

  • Objectif : Perdre 10 kilogrammes de poids corporel en suivant un plan alimentaire équilibré et en faisant de l’exercice régulièrement.
  • Importance : La perte de poids contribuera à ma santé physique, à ma confiance en moi et à ma qualité de vie globale.
  • Impact : Je me sentirai plus énergique, réduirai le risque de problèmes de santé liés au poids et améliorerai ma perception de moi-même.

Exemples – Développement personnel

  • Objectif : Apprendre une nouvelle compétence, comme jouer d’un instrument de musique.
  • Importance : L’apprentissage de nouvelles compétences stimule la croissance personnelle, la créativité et la confiance en soi.
  • Impact : En jouant d’un instrument, je trouverai une source de plaisir, de créativité et de réalisation personnelle.

Clause de non-responsabilité

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Crédit

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