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Jour 2 – 7 jours d’introspection

Jour 2 – vendredi 12 janvier 2024 – définition des intentions

Prenez au moins 20 minutes pour visualiser votre moi idéal en 2024.
Lisez la section un peu plus bas sur la page, « Si vous avez besoin d’aide supplémentaire ».

Concentrez-vous sur :

  • Relations
  • Santé
  • Carrière
  • Développement personnel
Visualisez une journée typique dans cette vie idéale, en tenant compte de vos activités, de vos compagnons et de vos émotions. Réfléchissez aux émotions et aux valeurs qui alimentent cette vision, à la manière dont vous interagissez avec les autres et à l’impact que vous avez sur votre communauté ou votre environnement.

Si vous avez besoin d’aide supplémentaire

Exemples – Relations

  • Vous commencez votre journée en partageant un petit-déjeuner avec votre partenaire, discutant de vos projets et de vos rêves communs.
  • Au travail, vous entretenez des relations harmonieuses avec vos collègues, collaborant efficacement et créant un environnement de travail positif.
  • En soirée, vous passez du temps de qualité avec votre famille, organisant un dîner convivial et des activités amusantes ensemble.

Exemples – Santé

  • Votre journée commence par une séance d’exercice physique revitalisante, suivie d’une méditation pour renforcer votre bien-être mental.
  • Vous préparez des repas équilibrés tout au long de la journée, en privilégiant des aliments nutritifs qui soutiennent votre santé.
  • Vous prenez le temps de faire des pauses régulières pour vous détendre et vous ressourcer, en veillant à maintenir un bon équilibre entre travail et repos.

Exemples – Carrière

  • Au travail, vous êtes passionné par votre emploi et excellez dans vos responsabilités, ce qui vous permet d’atteindre vos objectifs professionnels.
  • Vous participez à des projets stimulants qui vous permettent de développer vos compétences et de contribuer de manière significative à l’entreprise.
  • Votre journée de travail se termine avec un sentiment de satisfaction et d’accomplissement.

Exemples – Développement personnel

  • Vous consacrez du temps chaque jour à l’apprentissage et à la croissance personnelle, que ce soit en lisant, en suivant des cours ou en travaillant sur des projets personnels.
  • Vous méditez régulièrement pour cultiver la clarté mentale et la paix intérieure.
  • Vous faites preuve de gratitude et de compassion envers les autres, contribuant ainsi positivement à votre propre bien-être et à celui de votre communauté.

Clause de non-responsabilité

Les informations présentées sur ce site web ne devraient pas être considérées comme un substitut à des conseils médicaux professionnels. Il est fortement recommandé aux lecteurs de demander l’avis d’un professionnel de la santé qualifié concernant tout problème ou condition de santé. Bien que des efforts soient déployés pour fournir des informations précises et à jour, l’exhaustivité et l’exactitude du contenu ne peuvent être garanties.

Crédit

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