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Jour 6 – lundi 25 mars 2024 – Cultiver les connexions
Tâche
Dédiez un moment pour écrire un message d’appréciation ou pour créer un lien significatif avec une personne. Ce geste, qu’il soit grand ou petit, a pour but de nourrir et de célébrer les relations qui enrichissent votre existence. Exprimer vos sentiments par écrit non seulement consolide les relations existantes mais ouvre également la porte à de nouvelles connexions fructueuses.
Exemple :
Pour témoigner de la gratitude envers un mentor, vous pourriez écrire :
« Je tiens à exprimer ma profonde gratitude pour votre guidance et soutien constants. »
Affirmation
Immédiatement après avoir rédigé votre message ou accompli votre geste de connexion, inscrivez l’affirmation du jour :
« Mes relations sont une source de joie abondante. »
Répétez cette affirmation à haute voix trois fois le matin, à midi, et le soir avant de vous coucher. Ce rituel ancre la croyance que les relations véritables constituent un pilier de l’abondance dans votre vie, et promeut une attitude de gratitude et de réceptivité envers les interactions humaines.
Question de réflexion
Question : « En quoi les relations contribuent-elles à votre sensation d’abondance ? »
Prenez un instant en fin de journée pour méditer sur cette question. Écrivez vos pensées, émotions, et prises de conscience concernant l’impact des connexions dans votre expérience de l’abondance sur un espace vide de votre feuille ou sur un nouveau papier. Il n’y a pas de réponses justes ou fausses ; l’important est de creuser votre compréhension de la manière dont les relations enrichissent votre vie. Cette introspection peut révéler de nouvelles perspectives sur vos relations et établir des fondements pour un épanouissement relationnel futur.
En participant activement à la tâche, à l’affirmation, et à la réflexion du jour, vous prenez des mesures tangibles pour reconnaître et valoriser les connexions dans votre vie. Ce faisant, vous solidifiez les bases d’une existence empreinte d’abondance relationnelle.
Méditation guidée
lundi 25 mars 2024 à 20h sur Zoom
Méditation guidée
jeudi 28 mars 2024 à 20h sur Zoom
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