Le désir d’attention des mauvaises personnes

Avez-vous déjà remarqué comment nous sommes parfois attirés par des personnes qui ne nous traitent pas comme il faut ? Ce n’est pas juste vous—c’est une réalité que beaucoup d’entre nous, surtout les femmes, doivent affronter. On peut rencontrer quelqu’un qui semble distant ou négligent, et au lieu de prendre nos distances, on redouble d’efforts. On cherche à obtenir leur approbation ou leur attention, croyant qu’une fois que nous l’aurons, nous serons enfin comblés. Mais voici la vérité : peu importe à quel point vous essayez, l’amour et l’attention que vous devez poursuivre ne seront jamais aussi satisfaisants que ceux qui viennent librement.

Alors, pourquoi faisons-nous cela ? Pourquoi nous permettons-nous de nous enliser avec des personnes qui ne nous valorisent pas ou qui nous traitent mal ?

Une des raisons est que, au fond de nous, beaucoup d’entre nous ont été conditionnés à croire que nous devons prouver notre valeur. Peut-être qu’en grandissant, l’amour était quelque chose que nous devions gagner par nos réalisations ou notre bon comportement. Ou peut-être avons-nous vu des exemples où l’affection était donnée avec parcimonie, nous faisant penser que l’amour est quelque chose de rare et difficile à obtenir.

Une autre raison est que nous avons parfois l’impression de ne pas mériter mieux. Quand l’estime de soi est faible, nous cherchons parfois inconsciemment des personnes qui confirment nos pires craintes à notre sujet—des personnes qui nous négligent ou nous traitent mal parce qu’elles reflètent ce que nous ressentons secrètement à l’intérieur.

C’est un cycle douloureux : plus nous avons une mauvaise opinion de nous-mêmes, plus nous sommes susceptibles d’accepter les mauvais traitements.

Mais voici l’autre côté de l’histoire : Quand quelqu’un de gentil se présente—quelqu’un prêt à donner librement, sans que nous ayons à courir après ou à mendier—nous avons souvent tendance à les écarter. On se dit : « C’est trop facile. Ils ne doivent pas être sérieux s’ils donnent tout si facilement. »

Nous sommes tellement habitués à nous battre pour obtenir de l’affection que nous ne savons plus comment accepter la gentillesse. Peut-être même que cela nous met mal à l’aise parce qu’au fond, nous ne nous sentons pas dignes de cette gentillesse.

Vous savez, j’ai vu cette dynamique se répéter encore et encore, non seulement dans les relations amoureuses, mais aussi dans les amitiés, la famille, et même au travail. Nous ignorons souvent les personnes qui sont constamment là pour nous parce que cela nous semble “normal” ou “ennuyeux.”

Mais et si cette attention et cette bienveillance constantes étaient exactement ce dont nous avions besoin pour guérir les parties de nous qui se sentent indignes ?

Prenons un moment pour faire une pause. Pensez aux personnes dans votre vie qui sont toujours gentilles, toujours là pour vous. Que se passerait-il si vous vous permettiez de recevoir pleinement leur gentillesse, sans vous sentir obligé de les rembourser ou de “gagner” cette gentillesse ?

Ce n’est pas facile, surtout si vous avez passé des années à croire que vous ne méritez pas ce genre d’amour. Mais s’ouvrir à la gentillesse demande du courage. Cela vous demande d’accepter l’inconfort d’être aimé tel que vous êtes, sans aucune condition. Et avec le temps, cette gentillesse constante peut commencer à réécrire les vieilles histoires dans votre tête sur ce que vous méritez.

Alors, je veux vous poser cette question : Y a-t-il des personnes dans votre vie qui essaient de vous offrir leur gentillesse, mais vous êtes trop focalisé sur ceux qui vous négligent ou vous maltraitent ? Qu’est-ce qui vous empêche d’accepter pleinement ces gestes ? Est-ce la peur ? Ou peut-être la croyance que vous ne valez que ce que vous devez déployer comme effort pour attirer l’attention de quelqu’un ?

Vous pourriez être surpris de voir à quel point cela peut être transformateur d’arrêter de courir après les personnes qui vous vident de votre énergie, et d’accepter plutôt l’amour et l’attention de ceux qui les donnent librement. Prenez un moment aujourd’hui pour remarquer qui sont ces personnes dans votre vie, et pensez à leur accorder l’espace qu’elles méritent.