La nuit qui a interrompu mes pensées

C’était une de ces nuits paisibles, celles qui invitent à la réflexion et à une connexion profonde avec soi-même. Le premier jour de l’automne, une saison qui porte toujours une certaine quiétude, un moment où le monde semble retenir son souffle. Ma fenêtre était ouverte, laissant entrer l’air frais et vivifiant, et j’étais absorbé par un livre, laissant mes pensées vagabonder dans un rythme tranquille.

Mais soudain, la paix fut brisée. J’ai entendu le rugissement caractéristique d’une vieille moto—une de celles qui semblent conçues pour faire du bruit, plus que tout. Elle a déchiré la nuit, son bruit fort, intrusif, et presque insupportable. Ce n’était pas seulement le bruit qui m’agaçait, mais la façon dont il perturbait le flux de mes pensées, les dispersant comme des feuilles dans le vent. Je ne pouvais plus m’entendre penser, et à cet instant, j’étais plus qu’un peu irrité.

Cette moto est devenue une métaphore pour moi—un symbole des nombreuses interruptions de la vie. Nous avons tous vécu ces moments, n’est-ce pas ? Quand nous essayons de nous concentrer, d’être présents, puis quelque chose de bruyant et de perturbant s’impose, nous éloignant de notre centre. Cela pourrait être n’importe quoi : un appel téléphonique inattendu en pleine méditation, une remarque acerbe de quelqu’un alors que vous trouvez enfin la paix, ou même vos propres pensées qui s’emballent quand tout ce que vous voulez, c’est du calme.

Ces interruptions peuvent être frustrantes, sans aucun doute. Mais c’est ici qu’intervient l’enseignement spirituel. Et si nous considérions ces interruptions non pas comme des désagréments, mais comme des enseignants ? Et si, au lieu de les rejeter, nous les acceptions comme faisant partie de notre chemin ?

À ce moment-là, alors que le bruit de la moto s’éloignait dans le lointain, je me suis retrouvé à réfléchir à la fréquence à laquelle je laisse les perturbations extérieures me priver de ma paix intérieure. Le problème, ce n’était pas la moto—c’était ma réaction face à elle. J’ai laissé cet événement me voler mon calme, ma capacité à penser clairement. Mais la vérité est que le monde sera toujours bruyant. La vie nous jettera toujours des imprévus. Nous ne pouvons pas contrôler cela. Ce que nous pouvons contrôler, c’est notre réponse.

C’est une leçon que j’apprends encore et encore : la vie interrompra toujours. La vraie pratique spirituelle consiste à apprendre à rester centré, même lorsque cela arrive. À remarquer la perturbation, à la reconnaître, puis à revenir à cet espace de calme en nous-mêmes. Il ne s’agit pas d’ignorer le bruit, mais de ne pas laisser le bruit nous posséder.

Nous avons tous nos propres motos. Peut-être que pour vous, ce sont les exigences constantes du travail, les besoins de votre famille, ou le flux incessant de mauvaises nouvelles. Ce sont les choses qui nous éloignent de notre paix intérieure. Mais que se passerait-il si, au lieu de combattre ces distractions, nous pratiquions le fait de rester centrés au milieu d’elles ?

Cela ne signifie pas que nous sommes indifférents ou détachés du monde. Au contraire, cela signifie que nous sommes pleinement engagés, mais à partir d’un lieu de paix profonde. Il s’agit d’être dans le monde, avec tout son bruit et son chaos, mais sans être consumé par lui. Il s’agit de trouver ce point de calme en nous-mêmes, et de vivre à partir de cet endroit, peu importe ce qui se passe autour de nous.

Alors, voici une question pour vous : Quelles sont les motos dans votre vie ? Quelles sont les choses qui perturbent votre paix, qui vous empêchent d’entendre vos propres pensées ? Et surtout, comment y réagissez-vous habituellement ?

Prenez un moment pour y réfléchir. Peut-être que c’est le flot constant d’e-mails qui vous empêche d’être présent avec votre famille. Peut-être que c’est cette liste de choses à faire qui ne semble jamais s’alléger. Ou peut-être que c’est cette voix critique intérieure qui ne cesse jamais de parler.

Quoi qu’il en soit, réfléchissez à la manière dont vous pourriez aborder ces interruptions différemment. Et si, au lieu de les voir comme des obstacles, vous les considériez comme des opportunités de pratiquer le fait de rester centré ? De revenir à vous-même, encore et encore, peu importe combien de fois la vie essaie de vous en éloigner.

Quelles sont les motos dans votre vie ? Comment y faites-vous face ?