Accueillir l’équinoxe de septembre 2024

Alors que nous approchons de l’équinoxe de septembre 2024, un changement profond se fait sentir dans l’air. L’équinoxe, où le jour et la nuit s’équilibrent, nous invite à faire une pause et à réfléchir à l’harmonie dans nos propres vies.

Ce n’est pas seulement un moment pour accueillir la nouvelle saison, mais aussi une opportunité de reconnaître qu’il existe en nous un appel à nous recentrer, à réaligner nos énergies et à retrouver l’équilibre dans les aspects que nous avons peut-être négligés.

Pour beaucoup d’entre nous, la vie a parfois été accablante, et nous avançons souvent sans prendre le temps d’évaluer ce que nous ressentons vraiment. Nous jonglons avec le travail, les relations, le bien-être personnel et la croissance spirituelle – mais à quel prix ?

L’équinoxe nous rappelle que l’équilibre ne vient pas de la quantité d’activités que nous menons, mais de la manière dont nous sommes présents à ce que nous faisons.

Je considère souvent l’équinoxe comme une sorte de diplôme de l’âme. C’est un moment pour célébrer notre chemin parcouru, tout en reconnaissant ce qui demande encore notre attention. Pensez aux six derniers mois : qu’avez-vous mis en mouvement ? Quelles graines avez-vous plantées ? Et qu’est-ce qui a fleuri, ou peut-être fané, pendant cette période ?

J’ai récemment travaillé avec une personne qui se sentait perdue. Elle poursuivait des objectifs extérieurs – le succès professionnel, une famille idéale – mais elle était épuisée.

En explorant ensemble son parcours, il est devenu clair que ce qu’elle recherchait vraiment, ce n’était pas plus de réussites, mais la paix intérieure. L’équinoxe a été pour elle un rappel de lâcher le superflu et de se concentrer sur ce qui la nourrit vraiment.

Vous n’avez pas besoin de bouleverser toute votre vie pour retrouver l’équilibre. Commencez petit : y a-t-il une relation qui nécessite de la guérison ? Une habitude quotidienne qui ne vous sert plus ? L’équinoxe est une invitation à retrouver votre centre.

Un autre aspect de l’équinoxe qui me touche profondément est la nécessité de lâcher prise. Tout comme les arbres commencent à perdre leurs feuilles, nous sommes aussi invités à laisser partir ce qui ne soutient plus notre croissance. S’accrocher à de vieilles habitudes, à des rancunes ou à des croyances dépassées peut nous maintenir dans des cycles de déséquilibre.

J’ai vu cela se produire maintes fois. Une amie, par exemple, s’accrochait à une relation clairement terminée, par peur de la solitude. Une autre personne refusait de se pardonner une erreur commise il y a des années, ce qui la pesait chaque jour. L’équinoxe est le moment idéal pour laisser aller, avec douceur, ce que nous portons – que ce soit une relation, une rancune ou une habitude – afin d’avancer avec un cœur plus léger.

Une fois que nous lâchons ce qui ne nous sert plus, nous créons de l’espace pour de nouvelles possibilités. C’est là que l’équinoxe brille : dans sa promesse de renouveau. C’est l’occasion de vous demander ce que vous voulez vraiment cultiver dans la prochaine saison de votre vie.

Une cliente m’a récemment confié qu’elle voulait se reconnecter à sa pratique spirituelle, mais qu’elle ne savait pas par où commencer. Je lui ai conseillé de commencer par de petits moments significatifs : une méditation matinale, quelques minutes de gratitude ou simplement une promenade dans la nature. La croissance spirituelle n’a pas besoin d’être grandiose ; elle doit simplement être intentionnelle.

En entrant dans cette saison d’équilibre, prenez un moment pour réfléchir à votre propre vie. Où manquez-vous d’harmonie ? Qu’est-ce qui vous pèse et que vous êtes prêt à lâcher ? Et à quoi ressemblerait votre vie si vous vous permettiez de trouver ce point d’équilibre ?

Voici une question pour vous : Que vous sentez-vous prêt à laisser partir en cette période d’équinoxe, et comment le fait de lâcher prise créera-t-il de l’espace pour quelque chose de nouveau ? Partagez un moment dans votre vie où laisser partir quelque chose a été un acte de guérison.