Miért hasznos a szívszentélyünkben meditálni?

0
96
The Importance of the Heart Sanctuary Meditation, sanctuaire du cœur, szívszentély
Photo © GoDaddy Stock Photos

A szívszentélyt a szív csakránkon keresztül belépve hozzuk létre. Bármikor visszavonulhatunk szívszentélyünkbe, s ez a visszatérés mindig gyógyító és relaxáló lesz számunkra.

Szívszentély, a szabadság szigete

A szívszentélyben találkozhatunk és időt tölthetünk Belső Vezetőnkkel, Belső Gyermekünkkel és más spirituális lényekkel. Ezt a helyet pontosan olyannak teremtsük meg, amilyennek szeretnénk. Meditálhatunk a tengerparton, egy dzsungelben, egy katedrálisban vagy egy barlangban telis-tele hatalmas kristályokkal.

A képzelet nem szab határokat. Ez ingyenes és teljesen egészséges.

A meditáció egy különösen egyszerű gyakorlat, de ha korábban soha nem meditáltunk, igazi kihívást jelenthet már az is, ha pár percre leülünk és megpróbáljuk kiüríteni a tudatunkat. Ha ez új számunkra, adjunk magunknak időt.

Dolgozz a spirituális izmaidon

Ha izmosak szeretnék lenni, rendszeresen eljárunk kondi terembe. Amikor spirituális izmot igyekszünk építeni, bemegyünk meditálni a szívszentélyünkbe, amilyen gyakran csak lehet.

Napi 5 perc KEDVEZŐBB, mint egy 30 perces meditáció heti egy alkalommal.

Több tanulmány is bizonyította, hogy már napi 20 perces meditálás pár héten keresztül elég ahhoz, hogy érezzük jótékony hatását. A meditáció többek között csökkenti a stresszt, növeli az önbecsülést és a mentális erőt, erősíti az immunrendszert, valamint csökkenti a vérnyomást.

Vezetés nélkül végzett meditáció esetén igen könnyen előfordulhat, hogy különböző entitások jelentkeznek nálunk, akiket jól érzékelünk, látunk, hallunk, de nem biztos, hogy a lelki fejlődésünket szolgálják. E veszélyek elkerülése érdekében ajánlott meditációinkat a szívszentélyünkbe belépve végezni. Azért hozzuk létre szívszentélyünket, mert az ember önmagában nem tud elveszni.

Nagyon köszönöm az útmutatásod, mert tisztán és erővel telten, lelki egyensúlyban vagyok minden meditációs alkalom után. Olvasd el mit írt Marie Párizsból a vezetett meditációról

Meditáció előtt lehetőleg kapcsoljunk ki minden zavaró tényezőt (telefon, TV). A békés környezet létrehozását segíthetjük, ha leoltjuk a lámpát, meggyújtunk egy gyertyát, esetleg füstölőt. Egy ametiszt kristály segíthet abban, hogy még jobban el tudjunk lazulni meditáció közben.

A meditáció előtt legalább 2 órával már ne együnk és ne fogyasszunk alkoholt. Ha lehetőségünk van rá, meditáció közben hallgassunk relaxációs zenét, segíteni fogja az ellazulást.

A tervezett vezetett meditációk dátumait itt találod.

Amennyiben a meditációval kapcsolatban további kérdéseid vannak, kérjük hogy itt írj nekünk.


Figyelemfelhívás

Ezzel a bejegyzéssel nem áll szándékunkban sem orvosi tanácsokat adni, sem helyettesíteni gyógyszeres, pszichológiai vagy bármely más terápiás kezelést. Betegségükkel mindig forduljanak orvoshoz és tartsák be az előírt gyógyszeres és terápiás kezeléseket!

Az itt ismertetett természetes gyógyítási módszerek az orvos által előírt gyógyszeres és terápiás kezelések mellett, azok kiegészítéseként alkalmazható!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here