Pourquoi c’est avantageux de méditer dans le sanctuaire du cœur?

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Photo © GoDaddy Stock Photos

Le sanctuaire du cœur est un endroit que nous créons, en entrant dans notre chakra du cœur. Nous pouvons revenir dans notre sanctuaire du cœur à tout moment, et ces retours seront toujours cicatrisants et reposants.

Sanctuaire du cœur, l’endroit de la liberté

Dans votre sanctuaire du cœur, vous pouvez passer un peu de temps avec votre guide intérieur, enfant intérieur et d’autres êtres spirituels. Si vous le souhaitez, vous pouvez méditer sur une plage, dans une forêt, dans une cathédrale ou même dans une grotte remplie de cristaux géants.

Il n’y a pas de limite à l’imagination, c’est gratuit et parfaitement sain.

La méditation est une pratique délicieusement simple, mais si vous n’avez jamais essayé de méditer avant, il pourrait vous être difficile de vous asseoir, même pour quelques minutes et de vous concentrer avec un esprit vide. Si c’est une nouvelle habitude pour vous, donnez-vous un peu de temps.

Vous devez travailler sur vos muscles spirituels

Afin de renforcer vos muscles, vous allez à la salle de gym régulièrement. Si vous voulez construire des muscles spirituels, vous allez dans votre sanctuaire du cœur et méditer aussi souvent que vous le pouvez.

5 minutes chaque jour est préférable à 30 minutes de méditation une fois par semaine.

Certaines études ont indiqué que la méditation même 20 minutes par jour pendant quelques semaines était déjà suffisante pour commencer à découvrir ses avantages. La méditation peut, entre autres choses, réduire le stress, améliorer l’estime de soi, augmenter la force mentale, améliorer le système immunitaire, et réduire la pression artérielle.

Vous pouvez être dérangé par différentes entités en méditant sans conseils, vous pouvez également voir et entendre des choses qui ne vous aident pas, mais vous freinent. Pour éviter ces obstacles, il est fortement recommandé de faire vos méditations dans votre sanctuaire du cœur. L’idée de créer un sanctuaire du cœur est qu’à l’intérieur de vous, vous ne pouvez pas vous perdre.

C’était la première fois que je participais et cela a été une expérience intense. Je pouvais sentir l’énergie de guérison chaude du cristal et une connexion très profonde avec moi-même. Lire la témoignage d’Ildikó de Paris

Avant de commencer votre méditation, si possible, éteignez votre téléphone, TV, et ne laissez personne vous déranger. Vous pouvez créer un environnement paisible en éteignant les lumières, allumez une bougie et de l’encens. Un améthyste cristal peut approfondir votre méditation.

Ne pas manger ni boire d’alcool au moins deux heures avant votre méditation. Vous pouvez également écouter un peu de musique méditative.

Si vous souhaitez vous inscrire à notre méditation guidée, veuillez consulter nos agendas. Si vous ne trouvez pas d’événement à venir dans votre ville, veuillez nous contacter.

Si vous avez d’autres questions, contactez-nous ici. Vous pouvez également utiliser la fenêtre de chat. Nous serions heureux de vous aider.


Rappel

Cet article n’est pas destiné à être utilisé comme un avis médical, ni comme un substitut d’avis médical, psychologique, ou tout autre traitement de santé. Toujours consulter un médecin, se conformer à ses recommandations, et poursuivre les traitements prescrits.

Les traitements que nous recommandons et que nous conférons ne sont pas destinés à remplacer la médecine occidentale, mais plutôt à être complémentaires et renforcer les traitements que vous recevez peut-être déjà.

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